Upptäck Din Inre Styrka
Bli Stark och Trygg i Dig Själv
Välkommen till en plats där du kan utforska och stärka din inre kraft. Här får du stöd och inspiration för att hitta vägen till ett mer balanserat och harmoniskt liv.
Om Mig
Mina Tjänster
Är glaset halvtomt eller halvfullt?
Individuella samtal där vi tillsammans utforskar dina tankar och känslor för att hitta klarhet och riktning.
Behöver du en parhäst?
Kontinuerligt stöd genom regelbundna möten för att främja personlig utveckling och välmående.
Känner du dig lite skruttig?
Enskilda sittningar för djupgående insikter och personlig transformation.
”Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva – att bidra till att människor presterar och mår bättre.”
Min Coachingmodell bygger på en effektiv och funktionell metod som ser till hela människan och till hela människans livssituation.
Metoden stimulerar individen till en inre trygghet och god självkänsla och stärker individens förmåga att ta ett eget ansvar för sitt liv, utifrån detta kan sedan individen se alla möjligheter i detta och ta ut riktningen på sitt liv.
Kloka 10 budord:
”Det är meningen att du skall må bra”
” Var generös och var det utan baktanke”
”Minns att du har ett val och en fri vilja”
” Var sann mot dig själv”
” Vårda förmågan att ge och ta emot värme och glädje”
” Allt du vill att andra skall göra mot dig, skall du göra mot dig själv”
” Lägg din energi på det du kan påverka”
” Du är inte ett offer”
” Acceptera dig själv med alla dina sidor”
” Upplev, tänk och känn själv”
En klok filosofi
Du är unik
Du är själv ytterst ansvarig för ditt eget liv
Det finns ingen bättre expert på att vara du, än du själv
Det är bara du själv som kan veta vad du vill med ditt liv
Andra människor kan ge goda råd men det är bara du kan fatta beslut som leder till att du lever det liv du vill leva
Genom att förstå dig själv och dina behov bättre kommer du att bli mer tolerant och få större förståelse för andras behov och önskemål
Maslows behovstrappa
Nivå 1.
De behov en människa först prioriterar att uppfylla är fysiologiska och består av basbehov så som mat, vatten och syre. På nivå ett finner man också behov av att undvika smärta, sova, röra på sig och ha sex.
Nivå 2.
Då de fysiologiska behoven är tillfredställda börjar individen fokusera på saker som säkerhet och trygghet. Människor har ett behov av en stabil vardag, rutiner och enklare regler för att inte känna ångest och rädsla, rädsla inför hemskheter som skulle kunna hända.
Nivå 3.
Om individen känner sig trygg börjar hon söka efter gemenskap med andra människor, vänner, barn och kärlek. Vi vill alla känna att vi är en del av något större än oss själva.
Nivå 4.
Om vi känner att vi har en gemenskap med andra vaknar nästa behov inom oss, behovet av uppskattning. Enklare behov av uppskattning kan handla om makt, kändisskap eller respekt från andra medan mer komplicerade behov är självförtroende, kompetens och självrespekt.
Nivå 5.
Behov av självförverkligande ligger på den femte och sista nivån i behovshierarkin. Här handlar det inte om ett behov som helt kan uppfyllas utan ett behov som ständigt förändras. Behovet av att vara den mest kompletta versionen av dig som du kan vara, att utnyttja alla dina resurser och potentialer. Bara en liten del av världens befolkning når denna nivå eftersom man först måste tillfredställa underliggande behov för att kunna fokusera på att förverkliga sig själv.
Boka Din Session Idag
Är du redo att börja din resa mot ett starkare och tryggare jag? Kontakta oss för att boka en session eller för mer information om hur vi kan hjälpa dig att hitta din inre styrka.